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Recursos de Acroyoga Online:
Acrodicted – www.acrodicted.com
Una biblioteca de posturas, transiciones y secuencias de acroyoga, con un generador de secuencias. Disponible también en Google Play como aplicación para móviles con sistema operativo Android.
Acropedia – www.acropedia.org
Una de las enciclopedias más completas de acro. Videos categorizados por tipo de habilidad (whips, pops, dance lifts, terapéutico, flows…) y por tipo de postura (L-base, standing, contra balances…). Es un espacio colaborativo, donde todo el mundo puede subir sus vídeos y funciona también como una red social, donde puedes conectar con otras personas.
Acro Calendar – acrocalendar.com
Recopila festivales, formaciones y otros eventos de acroyoga en todo el mundo. Podrás encontrar los eventos más importantes, buscando por fecha, palabra clave o ubicación.
AcroMaps – www.acromaps.com
Muestra en un mapa de todo el mundo eventos, clases regulares, profesores, grupos de acroyoga, jams, retiros y mucho más. Puedes filtrar qué quieres que te muestre, así como publicar tu propia información.
Acrovinyasa – www.yogabeyond.com
Este estilo de acroyoga se caracteriza por hacer secuencias similares al Yoga Vinyasa. En su web tienen unos pósters, vídeos e imágenes muy claros con algunas de esas secuencias, para poder practicarlas en pareja, como individualmente en su forma de Yoga.
Manual de Partner Acrobatics – partneracrobatics.com
Cientos de videos con ejercicios clasificados en categorías (preparación, calentamiento, L-basing, tríos, standing, invertidas y recuperación). Incluye lavadoras, ejercicios de preparación para verticales, ejercicios correctivos, estiramientos…
Manual de Vancity Acro – vancityacro.com
Desde la web de Vancity Acro puedes descargarte su manual de posturas de acroyoga con alrededor de 30 posturas de diferentes niveles, además de teoría, estiramientos y principios sobre acroyoga. En Inglés.
Video Tutoriales de Acroyoga:
Para principiantes:
Learn AcroYoga in 6 Classes! For Acro Beginners
AcroNogaS recopila una serie de 6 vídeos para empezar a hacer AcroYoga desde cero, incluyendo vuelo terapéutico y yoga en pareja. Si nunca has hecho AcroYoga o has hecho muy poquito, empieza por aquí (en inglés).
Yogabatics 10-part Instructional Video Series: Learn To do AcroYoga!
Una serie de 10 videos con 24 posturas y transiciones, para empezar a practicar acroyoga desde cero (en inglés). También puedes explorar otros vídeos de Yogabatics en su canal de YouTube.
AcroYoga For Beginners FULL Course!
Este mini curso de AcroNogaS de 5 vídeos, se centra sobre todo en invertidas, desde «parada de cabeza» a estrella. ¡Usa cuidador, porfi!
Acroyoga Basics
En estos vídeos Daniel Scott enseña progresiones y calibraciones para algunas de las posturas básicas de AcroYoga (desde pájaro a estrellas laterales e invertidas). Incluso si ya conoces estas posturas, es interesante aprender y practicar las calibraciones, y además da apuntes clave tanto para la base como para la voladora, que te pueden ayudar a refinar las transiciones y quitar algunos vicios (sí, en inglés también).
AcroYoga for beginners
Esta serie de tutoriales para principiantes de Acroyoga International son un poco más largos y detallados, incluyen ejercicios preparatorios, calentamientos, estiramientos para después, y algo importante: cómo cuidar o spottear las diferentes figuras. ¡Por cierto! Aunque la mayoría de los vídeos están en inglés, algunos de los vídeos sí están en castellano.
Libros Acroyoga:
próximamente
Recursos de Circo Online:
Circus Dictionary – thecircusdictionary.com
Una enciclopedia con clips de video de numersosas artes circenses. Incluye algunas cositas de acrobacia en pareja. Aunque, ¡ojo! La nomenclatura en algunos casos es diferente a la que se utiliza en acroyoga.
Manuales FEDEC – www.fedec.eu
Entre toda la información que tiene disponible en su web la Federación Europea de Escuelas Profesionales de Circo, tiene una sección con manuales de diferentes artes circenses. Destacar el capítulo 6 “Acrobatics: Handstand, hand to hand, banquine”. En inglés y francés.